Tác dụng của Acid alpha lipoic (ALA) đối với da, cách dùng, lưu ý khi sử dụng

ALA là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có mặt phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da và nhiều công ty tuyên bố rằng nó có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hãy theo dõi bài viết để biết thêm lợi ích của ALA với làn da, cách dùng và lưu ý khi sử dụng.

Axit alpha lipoic, còn được gọi là axit lipoic, ALA hoặc axit thioctic là một chất chống oxy hóa rất đặc biệt, cho cả làn da cũng như cơ thể và não bộ của chúng ta. Giống như các chất chống oxy hóa khác, nó có thể được dùng bằng đường uống (thức ăn và đồ uống) cũng như bôi tại chỗ. Tuy nhiên, điểm khác biệt của ALA là khả năng tan trong dầu và nước mà ít chất chống oxy hóa có được.

Tác dụng của Acid alpha lipoic (ALA) đối với da

Lợi ích của ALA đối với sức khỏe làn da được cho là đến từ khả năng chống oxy hóa cao của nó. Chất chống oxy hóa là một phân tử bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại bằng vô hiệu hóa các gốc tự do và ngăn chặn nó làm hỏng các tế bào khỏe mạnh.

Bảo vệ da tránh khỏi tác hại của tia cực tím

Da tiếp xúc liên tục với bức xạ tia cực tím dẫn đến một số tác động và rối loạn có hại, bao gồm lão hóa da và ung thư. Khi tiếp xúc với tia cực tím, các chất oxy hóa tự nhiên liên tục bị cạn kiệt, nên việc cung cấp chất chống oxy hóa cho da có thể là một chiến lược đầy hứa hẹn để tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Vậy nên các nhà khoa học đã thêm vitamin E và ALA cụ thể là 1.1% α-tocopherol và 0.5% axit lipoic vào một loại nhũ tương và phát hiện chúng có khả năng cung cấp chất chống oxy hóa vào da [1].

Cải thiện các vết nhăn, ngăn ngừa lão hóa

ALA có thể có lợi ích chống lão hóa do lợi ích chống oxy hóa mạnh mẽ của nó, bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và lão hóa da do ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác.

Kem axit alpha lipoic tại chỗ ở nồng độ 5%, đã được chứng minh là làm giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt và giải quyết gần như hoàn toàn các nếp nhăn ở vùng quanh mắt và môi trên được ghi nhận ở hầu hết các người tham gia cuộc nghiên cứu này. Ngoài ra, thử nghiệm trên cho thấy ALA giảm đáng kể kích thước lỗ chân lông và tổng thể cải thiện màu da, kết cấu da ở tất cả các bệnh nhân.

Điều ngạc nhiên là không có trường hợp kích ứng hoặc bong tróc.

Cải thiện sắc tố da

Tăng sắc tố là các vấn đề về da có thể xảy ra sau viêm, sau khi da có vết thương, mụn trứng cá, nám da, tổn thương do tia cực tím

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy khi dùng sản phẩm ALA công nghệ vi nang nano (nanoapsule) tại chỗ có thể làm cải thiện sắc tố do tia UV gây nên. Ngoài ra, nghiên cứu này còn cho thấy ALA có khả năng kích thích tăng sinh tế bào da và người ta cũng chỉ ra tác dụng này do phân tử axit alpha lipoic gây ra, nhưng không phải do nguyên liệu thô được sử dụng [2].

Tuy nhiên cần nhiều các thử nghiệm trên da người, để xem xét mức độ cải thiện cũng như nồng độ sản phẩm có tác dụng là bao nhiêu.

Có thể cải thiện khả năng chữa lành vết thương

Một nghiên cứu chuột năm 2013 đã tìm thấy một số bằng chứng cho thấy ALA có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tác động của việc bôi ALA tại chỗ lên các vết thương do vết rạch phẫu thuật tạo ra [3].

Sau 7 ngày điều trị, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 60,7% số chuột được cung cấp ALA đã cải thiện quá trình chữa lành vết thương, và vết thương ở nhóm này cải thiện tới 43% so với nhóm chuột đối chứng. Tác dụng này có thể đến từ khả năng tăng sinh tế bào da của ALA.

Có thể làm giảm tổn thương da do hút thuốc lá

Khói thuốc lá không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của người hút. Cụ thể là nó tàn phá làn da bạn, khói thuốc khiến da lão hóa nhanh hơn, da nhăn nheo do các chất độc trong khói thuốc ảnh hưởng đến việc sản sinh collagen và elastin, ngoài ra khói thuốc làm da không đồng đều và xỉn màu.

Một nghiên cứu trên chuột năm 2017 đã xem xét tiềm năng của ALA trong việc giảm tổn thương da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những con chuột được uống ALA cải thiện trong việc chữa lành tổn thương da do hút thuốc gây ra, tác dụng này là do các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của ALA [4].

Các kết quả trên tạo động lực cho các nhà nghiên cứu tìm thêm các tác dụng tuyệt vời của ALA cũng như góp thêm niềm tin với các sản phẩm bôi da có chứa ALA trên thị trường.

Cách dùng Acid alpha lipoic (ALA) để chăm sóc da

Acid alpha lipoic hiện nay có mặt rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp như viên uống bổ sung hay mỹ phẩm bôi da.

Bạn có thể dùng acid alpha lipoic ​tại chỗ thông qua gel và kem dưỡng da hoặc uống dưới dạng viên uống bổ sung.

Các loại kem và gel chứa acid alpha lipoic được sử dụng trong nghiên cứu thường có nồng độ ALA trong khoảng từ 1% đến 5%. Các sản phẩm này thường bao gồm acid alpha lipoic kết hợp với các thành phần khác giúp dưỡng ẩm, làm sáng cho làn da của bạn và giúp ngăn ngừa lão hóa.

Các viên uống bổ sung Acid alpha lipoic cũng đa dạng, từ chỉ chứa ALA, hoặc bổ sung thêm các vitamin, các chiết xuất có lợi cho sức khỏe khác.

Lưu ý khi sử dụng Acid alpha lipoic (ALA) trong việc chăm sóc da

Trước khi bắt đầu dùng các sản phẩm chăm sóc da, hãy thử xem bạn có dị ứng với thành phần nào không bằng cách bôi lên một vùng da nhỏ như vùng da dưới tai, hay vùng cổ tay… để xem phản ứng của cơ thể trước khi thoa lên mặt. Chờ trong 24 giờ và nếu bạn có dấu hiệu của phản ứng dị ứng, hãy ngừng sử dụng.

Hoặc bạn có thể bắt đầu với nồng độ thấp, tần suất lặp lại ít hơn rồi từ từ nâng lên nồng độ cao hơn và sử dụng liên tục hơn.

Nếu bạn quyết định dùng acid alpha lipoic bằng đường uống, bạn nên tuân thủ liều lượng khuyến cáo trên nhãn chai, hoặc theo liều từ bác sĩ.

Khi được kê đơn acid alpha lipoic hãy cho các bác sĩ biết về các thuốc mà bạn đang sử dụng, để có thể tránh trường hợp ALA có thể tương tác với thuốc của bạn.

Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa acid alpha lipoic, hiệu quả sử dụng tùy thuộc vào tình trạng da và chất lượng sản phẩm. Hãy tham khảo bác sĩ da liễu trước khi muốn sử dụng kem bôi, viên uống ALA cho tình trạng da của mình.

Nguồn: healthline

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Acid hyaluronic là gì? Công dụng, cách dùng acid hyaluronic để chăm sóc da

>>>>> Sử dụng retinol trong điều trị mụn