Nguyên nhân gây bệnh trĩ từ những thói quen hằng ngày mà bạn không ngờ

Bạn không hiểu vì sao mình có thể bị bệnh trĩ, bạn bực bội vì mắc bệnh trĩ mà không biết nguyên nhân? Có thể nguyên nhân gây ra bệnh trĩ của bạn là từ những thói quen không ngờ này đấy.

Giới trẻ ngày nay mắc bệnh trĩ ngày càng nhiều mà nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở các bạn trẻ lại đến từ những thói quen hằng ngày quá đỗi quen thuộc, bình thường đến mức bạn chẳng ngờ. Hãy xem thông tin bên dưới ngay và thay đổi các thói quen này nhé

Ăn nhiều đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, dùng đồ uống kích thích

Thói quen ăn các món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, món ăn sử dụng gia vị cay nóng như tiêu, ớt, uống các loại đồ uống kích thích như bia, rượu thường xuyên dễ làm cơ thể bị “nóng”, gây tắc nghẽn xoang hậu môn, gây chứng táo bón, đi cầu ra máu, lâu dần sẽ nặng hơn và mắc bệnh trĩ.

Muốn giảm khả năng bị bệnh trĩ từ lý do này, bạn cần hạn chế ăn các đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống kích thích và nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung trong thực đơn hằng ngày các thực phẩm giàu chất xơ nhu rau xanh, dưa hấu, táo, các loại khoai… và nhớ uống nhiều nước.

Đi đại tiện không đúng cách

Khi đi đại tiện mà bạn còn “vác” theo tạp chí, sách báo, điện thoại… vào toilet thì bạn sẽ dễ bị phân tâm khiến quá trình giải quyết việc đại tiện kéo dài, chức năng đường ruột bị rối loạn, làm tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch về hậu môn, tăng gánh nặng cho hậu môn, tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Bên cạnh đó, sau khi đại tiện, nếu bạn không lau sạch chất thải bám bên ngoài hậu môn thì phần chất thải còn lưu lại đó, nó cũng tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, khiến bệnh trĩ dễ “ghé thăm” hơn.

Cho nên, khi đi đại tiện tuyệt đối không mang theo sách báo, điện thoại và bạn nên tập trung đi để “tống” hết chất thải ra ngoài và sau khi đi xong nên dùng nước hoặc cố gắng lau sạch lỗ hậu môn để giảm nguy cơ bị trĩ nhé.

Ngồi một chỗ quá lâu

Việc ngồi 1 chỗ quá lâu tạo áp lực cho tĩnh mạch ở vùng trực tràng, hậu môn, làm tăng nguy cơ bị mắc bệnh trĩ mà thói quen ngồi 1 chỗ lâu thường rất dễ gặp ở giới trẻ ngày nay.

Theo 1 khảo sát, nghiên cứu gần đây cho biết có đến hơn 70% người thường xuyên ngồi quá lâu khi làm việc, học tập, vui chơi bị mắc bệnh trĩ.

Do đó để hạn chế bị trĩ vì nguyên nhân ngồi quá lâu, bạn có thể thay đổi thói quen bằng cách đứng dậy thư giãn, hoạt động chân tay, đi vệ sinh… chỉ cần tầm 5 phút sau mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi làm việc.

Mắc táo bón lâu năm

Khi bị bệnh táo bón kinh niên mà chủ quan không điều trị, điều trị không dứt điểm thì cơ vùng hậu môn sẽ chịu áp lực ngày càng lớn, chuyển tải áp lực đến vùng trực tràng, ổ bụng, ống hậu môn, làm tĩnh mạch hậu môn bị phình ra vào mỗi lúc bạn đi đại tiện và kết quả là bạn sẽ phải đối mặt với căn bệnh trĩ đáng ghét đấy.

Thêm nữa, táo bón lâu năm dễ làm hậu môn bị viêm nhiễm, giãn cơ khi đi đại tiện nên bạn càng nhanh bị trĩ hơn.

Thế nên, nếu bạn đang bị táo bón kinh niên, hãy chữa trị dứt điểm ngay, không nên chủ quan để lâu ngày, bệnh nặng dần rồi chuyển sang trĩ, việc chữa trị sẽ càng thêm khó khăn đấy.

Hi vọng qua những chia sẻ trên, bạn sẽ nhanh chóng thay đổi thói quen của mình để không còn muộn phiền vì bệnh trĩ nữa nhé.