Người ta thường nói uống bia rượu cho ấm bụng, điều này có đúng không?

Bia, rượu là những thức uống chứa cồn được nhiều người ưa thích đặc biệt là nam giới, trong bàn tiệc với quan niệm “nhậu bia, rượu vừa vui vừa ấm”. Vậy rượu bia có thực sự làm ấm cho cơ thể ta và mùa đông lạnh? Hãy cùng Neu-edutop.edu.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Thói quen uống bia rượu để giữ ấm cơ thể có tốt không?

Thói quen uống rượu bia để giữ ấm cơ thể là quan niệm sai lầm mà nhiều chuyên gia ngăn cản vì những tác hại nó mang lại. Theo Lương y Nguyễn Thanh Thúy, phòng khám Đông y Ích Thọ Đường cho biết chất ethanol có trong rượu bia khi đi vào cơ thể sẽ làm cho cơ thể người uống bị kích thích, nhạy cảm hơn, khiến người uống cảm thấy nóng lên. Cũng theo PGS.TS Tạ Mạnh Cường, Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, Bệnh viện Bạch Mai, quan niệm uống rượu bia làm ấm người vào ngày lạnh là quan điểm hoàn toàn sai lầm và phản khoa học.

Quan niệm uống rượu bia làm ấm người vào ngày lạnh là quan điểm hoàn toàn sai lầm và phản khoa học

Bởi vì khi rượu bia đi vào cơ thể người uống các tế bào trong mạch máu sẽ bị mất nước tạo cảm giác khô nóng, thêm vào đó còn khiến mạch máu giãn ra khiến máu chảy nhiều hơn về da, bàn tay, bàn chân khiến người uống có cảm giác cơ thể được ấm lên. Nhưng thực tế đây chỉ là ảo giác vì nhiệt độ cơ thể vẫn sẽ không thay đổi.

Khi rượu bia đi vào cơ thể người uống các tế bào trong mạch máu sẽ bị mất nước tạo cảm giác khô nóng

Vì vậy, sau khi uống rượu người ta dựa vào cảm giác ấm nóng mà không cần mặc thêm quần áo làm ấm mà ra đường. Tuy nhiên khi đi ra ngoài cơ thể gặp gió lạnh đột ngột các mạch máu đang giãn nở do bia rượu sẽ co lại đột ngột gây tăng huyết áp nguy hiểm có thể dễ dàng dẫn đến đột quỵ và tử vong.

Cho nên thói quen uống bia để giữ ấm cho cơ thể là hoàn toàn sai lệch, bia rượu không những không làm ấm cơ thể chúng ta mà còn mang lại tác hại xấu không tốt cho sức khỏe.

Những cách giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh

Sau đây là những cách giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh tốt cho cơ thể mà bạn nên biết để bảo vệ cơ thể trước đợt gió lạnh gây hại.

Việc mặc quần áo dày và nhiều lớp là phương pháp hữu hiệu nhất để giữ ấm cơ thể

Mặc quần áo ấm: Việc mặc quần áo dày và nhiều lớp là phương pháp hữu hiệu nhất để giữ ấm cơ thể. vì các lớp vải sẽ cản khí lạnh đi vào cơ thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể có thể dẫn đến viêm phổi, đột quỵ.

Giữ ấm vùng mũi, cổ, ngực: Đây là những vùng liên quan đến hệ hô hấp trên cơ thể, khi khí lạnh đi vào cơ thể thì sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp đầu tiên nên ta đặc biệt phải giữ ấm các vùng này của cơ thể. Việc hít vào khí lạnh sẽ khiến niêm mạc mũi bị tổn thương đầu tiên gây viêm, đau mũi.

Giữ ấm những vùng liên quan đến hệ hô hấp trên cơ thể

Ăn uống đủ chất: Trong các bữa ăn nên bổ sung nhiều chất đường, protein, mỡ để cơ thể sinh ra năng lượng giữ ấm cơ thể. Ta có thể thêm chút tiêu vào món ăn vì tiêu giúp làm ấm vùng phổi. Về trái cây ta có thể ăn các loại trái cây tốt cho hệ hô hấp như: Xoài, ổi, nhãn,… giúp cơ thể khỏe mạnh hơn trong mùa lạnh.

Ăn các loại trái cây tốt cho hệ hô hấp

Ngâm chân với nước ấm: Khi hoạt động ngoài trời lạnh chân là nơi khí lạnh đi thẳng từ dưới đất vào cơ thể chúng ta nên việc giữ ấm cho chân là vô cùng quan trọng. Vì vậy vào mỗi tối trước khi ngủ ta nên ngâm chân vào thau nước ấm cùng một ít tinh dầu bạc hà giúp chân thoải mái, các mạch máu được giãn nở và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Nguồn: Báo Vnexpress

Hy vọng qua bài viết bạn sẽ biết được tác hại xấu của thói quen dùng bia rượu làm ấm cơ thể và biết cách giữ ấm cơ thể tốt cho mùa lạnh này.

Neu-edutop.edu.vn