Bạn đang xem bài viết ✅ Leg Press – Bài tập cho đùi, bắp chân to khỏe ✅ tại website Neu-edutop.edu.vn có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập thông tin bạn cần nhanh chóng nhất nhé.
- Leg Press – Bài tập đùi, bắp chân và mông săn chắc
- Hướng dẫn tập bài đùi, bắp chân Leg Press
- Video hướng dẫn tập Leg Press
- Vị trí đặt chân khi tập Leg Press
Leg press là bài tập thể hình phổ biến ở phòng tập Gym và nó là một bài tập đùi và bắp chân và mông vô cùng hiệu quả. Nếu đi tập Gym thì ai cũng phải 1 lần tập qua bài này.
Bài tập đùi, chân, mông – Leg press
Leg Press – Bài tập đùi, bắp chân và mông săn chắc
Loại bài tập: Sức mạnh
Cơ tác động chính: Cơ bắp chân (Calves), cơ đùi (Quad) (tùy vị trí đặt chân)
Cơ phụ: Cơ đùi sau (Hamstrings), cơ mông (Glutes) Thiết bị tập: Mấy tập Leg Press Loại cơ: Compound Cấp độ: Cơ bản Loại: Đẩy
Độ khó: 4.5
Hướng dẫn tập bài đùi, bắp chân Leg Press
Video hướng dẫn tập Leg Press
Vị trí đặt chân khi tập Leg Press
Đăng bởi: Thảo Thảo
Từ khoá: Leg Press – Bài tập cho đùi, bắp chân to khỏe
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết Leg Press – Bài tập cho đùi, bắp chân to khỏe của Neu-edutop.edu.vn nếu thấy bài viết này hữu ích đừng quên để lại bình luận và đánh giá giới thiệu website với mọi người nhé. Chân thành cảm ơn.
