Điều trị rụng tóc bằng dầu hạt bí ngô

Dầu hạt bí ngô được biết đến với nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe đường tiết niệu, tăng cường sức khỏe tim mạch,..Ngoài ra, nó còn giúp trị rụng tóc. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về cách sử dụng dầu hạt bí ngô trong điều trị rụng tóc nhé.

Giống như dầu bơ, dầu dừa hoặc dầu hạt lanh, có rất nhiều tuyên bố về sức khỏe và đặc tính của dầu hạt bí ngô. Một trong số đó là nó có thể giúp điều trị rụng tóc và đây là một phương pháp điều trị tự nhiên tương đối an toàn. Có thể mất vài tuần trước khi bạn thấy bất kỳ kết quả nào.

Vì sao dầu hạt bí ngô có tác dụng trị rụng tóc?

Một nghiên cứu quan trọng về dầu hạt bí ngô và rụng tóc đã được xuất bản vào năm 2014. Đây có thể là nghiên cứu nghiêm ngặt nhất về một phương pháp thay thế mọc tóc dựa trên thực vật cho đến nay. Những người đàn ông mắc chứng hói đầu đã uống thực phẩm chức năng bổ sung hạt bí ngô hoặc giả dược. Kết quả cho thấy những người dùng thực phẩm chức năng hạt bí ngô tăng trưởng tóc hơn 30% so với những người dùng giả dược [1]

Một lý thuyết khoa học về cách hạt bí ngô có tác dụng trị rụng tóc là phytosterol trong dầu hạt bí có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Phytosterol là sterol được tìm thấy trong nhiều loại thực vật. Chúng rất giống cholesterol, chỉ có điều chúng cho thấy hầu hết các lợi ích sức khỏe tích cực. Phytosterol có thể ngăn chặn các enzym và hormone trong da đầu gây rụng tóc. Điều này có nghĩa là dầu hạt bí ngô giàu phytosterol có thể hữu ích. Một nghiên cứu năm 2017 về các thành phần tự nhiên khác có chứa phytosterol cũng cho thấy lý thuyết này có thể đúng [2]

Tuy nhiên, trong các nghiên cứu dầu hạt bí ngô không được thử nghiệm một mình và các nghiên cứu ở quy mô nhỏ, ngắn và chỉ được thực hiện trên nam giới. Vì vậy, dầu hạt bí ngô chỉ được xem là đóng vai trò hỗ trợ trong việc giúp tóc phát triển tốt hơn. Điều đó cũng có nghĩa là sẽ cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để làm rõ hơn vai trò của dầu hạt bí ngô với tóc.

Cách sử dụng dầu hạt bí ngô trị rụng tóc

Sử dụng dầu hạt bí ngô dưới dạng chất bổ sung

Các chất bổ sung dầu hạt bí ngô thường được bán dưới dạng viên nang gel dầu. Làm theo hướng dẫn trên nhãn đối với sản phẩm bổ sung dầu hạt bí ngô mà bạn mua. Liều thông thường là viên nang 1000 mg. 1 hoặc 2 viên được uống sau bữa ăn, khoảng 3 lần mỗi ngày.

Hãy nhớ rằng các chất bổ sung không được quản lý bởi FDA. Chất lượng và liều lượng có thể khác nhau. Luôn đảm bảo chỉ sử dụng thực phẩm bổ sung từ các công ty có uy tín để đảm bảo an toàn. Nếu bạn gặp các triệu chứng dị ứng thực phẩm hoặc đau dạ dày, hãy ngừng bổ sung ngay lập tức. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng chất bổ sung.

Sử dụng dầu hạt bí ngô tại chỗ

Dầu hạt bí ngô cũng có thể được thoa trực tiếp lên da đầu 1 lần mỗi tuần hoặc 1 lần mỗi tháng.

Các bước thực hiện như sau:

– Gội đầu như bình thường. Tránh để sản phẩm dính vào tóc sau đó.

– Làm ấm nhẹ dầu hạt bí ngô bằng nồi hơi. Thử một vài giọt dầu vào bên trong cổ tay của bạn để đảm bảo dầu không quá nóng.

– Làm ướt tóc và xoa bóp dầu ấm vào da đầu. Dầu phải ấm dễ chịu, không nóng.

– Sau đó quấn tóc và đầu của bạn trong một chiếc khăn nóng trong ít nhất 20 phút.

– Bỏ khăn ra, sau đó gội đầu, dưỡng và tạo kiểu.

Uống dầu hạt bí ngô

Bạn có thể uống 1 muỗng cà phê đến 1 muỗng canh dầu hạt bí ngô ba lần mỗi ngày. Có một số hình thức bổ sung dầu hạt bí ngô trên thị trường cho các mục đích y tế. Làm theo chỉ dẫn trên nhãn để được hướng dẫn nếu bạn đang sử dụng một trong các loại. Một lần nữa, bổ sung các loại dầu cũng không được quy định của FDA. Chất lượng và liều lượng khác nhau. Luôn đảm bảo nguồn từ một công ty bổ sung đáng tin cậy.

Hãy ghi nhớ rằng dầu hạt bí ngô có một điểm bốc khói thấp. Có nghĩa là nó không được sử dụng dưới nhiệt độ cao. Bởi vì điều này, sử dụng dầu hạt bí ngô trong nấu ăn như một bổ sung có thể là không đáng tin cậy.

Hy vọng bài viết trên giúp bạn biết thêm một phương pháp tự nhiên điều trị rụng tóc. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên mua các sản phẩm dầu hạt bí ngô ở những cửa hàng uy tín và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào nhé.

Nguồn: Healthline