Cơ chế hoạt động, tác dụng của kem chống nắng và cách sử dụng để tránh nắng hiệu quả

Thoa kem chống nắng là việc vô cùng quan trọng trong quá trình bảo vệ và chăm sóc làn da. Mời bạn tham khảo bài viết này để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động, tác dụng và cách sử dụng kem chống nắng để tránh nắng hiệu quả hơn nhé!

 Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Kem chống nắng hoạt động theo hai loại với các cơ chế khác nhau.

• Loại thứ nhất phần lớn chứa kẽm oxit (ZnO) hoặc là titan đioxit làm tia UV bật trở lại.
• Loại thứ hai có thể ngăn cản tia bức xạ UV nhờ các chất lọc hóa học như octisalate, oxybenzone, avobenzone, homosalate, octinoxate và octocrylene.

Các chất hóa học như retinoids (một dạng Vitamin A) có trong kem chống nắng có thể làm chậm quá trình lão hóa da, điều này giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư da hoặc quá trình phát triển các tổn thương và các khối u khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời. 

Đặc biệt, thành phần kẽm oxit đã được chứng minh rằng nó có tác dụng an toàn và hiệu quả để ngăn ngừa tia UVA và UVB. Hiện nay, một số nhãn hàng đã sử dụng kẽm oxit trong sản phẩm của mình để ngăn ngừa tia UV. Tuy nhiên, không nên chọn những loại kem chống nắng chứa kẽm oxit nano vì có nguy cơ dính phải chất độc.

Tác dụng của kem chống nắng

• Ngăn ngừa bức xạ UV: Kem chống nắng giảm thiểu tối đa mức độ tổn thương cho da, ngăn ngừa bức xạ UV xâm nhập vào làn da, giúp giảm nguy cơ bị các bệnh về da như ung thư da,…
• Tránh lão hóa sớm: Trong kem chống nắng có một số thành phần giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn, tạo nên một làn da tươi sáng, rạng rỡ.
• Làm giảm nguy cơ cháy nắng: Kem chống nắng có thể làm cho làn da tránh khỏi tình trạng đen sạm, cháy nắng, giảm nguy cơ mắc các khối u ác tính trên da.
• Ngừa các vết sạm da: Kem chống nắng có thể ngăn chặn các vết thâm, mụn, nám, tàn nhang – những thứ làm cho làn da trở nên xấu xí.

• Tăng cường sức khỏe da: Kem chống nắng bảo vệ các protein cần thiết cho da như collagen, keratin và elastin. Đây là những thành phần quan trọng trong quá trình giữ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh.
• Sử dụng thay thế kem nền: Kem chống nắng đôi khi có thể trở thành lớp kem nền 2 trong 1: vừa giúp bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia cực tím vừa là lớp nền mịn màng để make-up. 
• Hỗ trợ quần áo chống nắng: Kem chống nắng sẽ hỗ trợ quần áo chống nắng hiệu quả trong quá trình bảo vệ làn da tránh khỏi sự xâm nhập của tia UV. 
• Tiện dụng để bạn lựa chọn: Hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng và nhiều dạng kem chống nắng khác nhau như dạng xịt, dạng thỏi, dạng lỏng,… để bạn lựa chọn tùy theo loại da và nhu cầu.

Cách sử dụng kem chống nắng đạt hiệu quả tối ưu

Đọc thành phần trên kem chống nắng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng để lựa chọn, tuy nhiên không phải loại nào cũng phù hợp với làn da của bạn. Trước khi bắt đầu sử dụng, bạn hãy đọc thành phần trên bao bì. Đặc biệt, nên chọn loại chứa các thành phần có khả năng chống lại tia bức xạ UV một cách tối đa nhất dưới đây:

• Kẽm oxit
• Titanium dioxide
• Avobenzone (cũng là Parsol)
• Octyl methoxycinnimate (OMC)

Chọn kem không gây mụn và dị ứng

Để tránh dẫn đến việc nổi mụn và dị ứng khi sử dụng loại kem chống nắng chưa phù hợp, bạn nên dùng thử một lượng nhỏ trước để kiểm tra loại đó có thực sự hiệu quả và phù hợp không.

Bôi kem chống nắng sau 2-3 tiếng và luôn tẩy trang vào cuối ngày

Để kem chống nắng thẩm thấu vào da và phát huy tối đa hiệu quả, bạn nên thoa chúng trước khi ra ngoài 30 phút. Đặc biệt, sau 2-3 tiếng hoạt động, bạn nên bôi kem chống nắng lần nữa để đảm bảo duy trì lớp màn bảo vệ cho làn da.

Đừng quên tẩy trang vào cuối ngày để loại bỏ bụi bẩn bám dính trên mặt sau một ngày dài bạn nhé!

Chọn kem chống nắng SPF 30 trở lên

Chỉ số SPF của kem chống nắng càng cao càng có thể giúp bạn ngăn chặn tia UVA và UVB độc hại gây tổn thương cho da. Vì vậy khi mua kem chống nắng, bạn nên chọn loại có độ SPF từ 30 trở lên để chống lại tia UV hiệu quả hơn.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Bôi kem chống nắng là một quá trình lâu dài mới có thể cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để đảm bảo làn da của mình được bảo vệ an toàn trước tia UV độc hại.

Thoa kem chống nắng sau khi dưỡng da

Thoa kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong trình tự các bước dưỡng da để có thể phát huy toàn bộ hiệu quả của nó. Nếu bạn thoa kem chống nắng trước thì tác dụng của nó sẽ bị giảm bởi ảnh hưởng từ các loại kem dưỡng khác.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Hội ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo rằng kem chống nắng chỉ nên được dùng như màng lọc và nó không nên là lý do để bạn yên tâm đứng ngoài trời lâu hơn. Đối với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thời gian dài, bạn nên thử một số phương pháp bảo vệ da khỏi mặt trời song song với việc thoa kem chống nắng ví dụ như đội mũ, đeo kính râm, mặc đồ dài tay và đứng dưới bóng râm.

Kem chống nắng như một lá chắn cho làn da, giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy bạn hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp sử dụng hàng ngày để da được bảo vệ tối đa.

NGUỒN: Hello Bacsi

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin về cơ chế hoạt động, tác dụng và cách sử dụng kem chống nắng để tránh nắng hiệu quả, chúc bạn có một làn da khỏe mạnh!