Cách làm trà hoa cúc mật ong giúp giảm stress hiệu quả

Nguyên liệu

• 15g hoa cúc khô

• 10g cam thảo

• 10g đường

• 2 muỗng cà phê mật ong

Cách làm trà hoa cúc mật ong

Bước 1:

Rửa sạch 15g hoa cúc khô, phơi nắng cho ráo nước.

Bước 2:

Đun 150ml nước + hoa cúc, đợi nước sôi, bạn cho thêm 10g cam thảo + 10g đường vào nếm vị ngọt vừa, dễ uống. Lúc này bạn chỉ cần vặn nhỏ lửa, đun thêm 10 phút rồi tắt bếp.

Bước 3:

Bạn có thể uống trà lẫn với hoa cúc, hoặc để dễ uống hơn, bạn dùng rây lọc lấy nước trà và bỏ xác hoa cúc đi. Đổ trà ra ly nhỏ, thêm vào 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, khuấy đều và thưởng thức từng ngụm trà một. Bạn có thể trang trí thêm vài bông hoa cúc lên trên ly trà, uống vừa ngon lại vừa đẹp mắt.

Không cần phải vội vã, bạn hãy dành khoảng 15-20 phút mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối, nhâm nhi ly trà bông cúc và đọc vài trang sách hay. Các cơn nhức đầu và mệt mỏi sẽ tan biến, trả lại cho bạn sự bình yên. Chúc bạn thành công!

Nguồn tham khảo: blogcachlam.com

Bạn sẽ quan tâm:

Kinh nghiệm hay Neu-edutop.edu.vn