Cách chế biến cải kale với 10 món ăn ngon hấp dẫn

Cải kale còn khá mới mẻ trong các loại rau củ thông thường, nhưng nó cực kì tốt cho sức khỏe con người và bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết. Với loại rau cải còn lạ mặt trên thị trường như vậy nên nhiều người còn băn khoăn về cách chế biến cải kale cho những món ăn như thế nào. Hãy cùng mình xem qua các món ngon với cải kale dưới đây nhé!

1. Cách chế biến cải kale cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

Cách chế biến cải kale nấu cháo cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo rau cải kale cho bé ăn dặm theo cách làm 2:

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nấu cháo rau cải Kale với cà rốt, khoai lang, khoai tây, thịt bò, thịt gà, cá hồi, mì ống xay nhuyễn hoặc hầm nhuyễn để cho bé ăn.

Cách chế biến cải kale nấu cháo

2. Cách chế biến cải kale làm salad trộn

Cải cale là loại rau cung cấp hàm lượng chất khoáng và chất xơ lớn, dồi dào cho cơ thể. Salad cải kale đã trở thành lựa chọn tuyệt vời cho nhiều người đặc biệt là người có chế độ ăn kiêng giảm cân.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Cách chế biến cải kale làm salad

Cách chế biến cải kale làm salad trộn

3. Cách chế biến cải kale nấu canh

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách chế biến cải kale nấu canh

Cách chế biến cải kale nấu canh

4. Cách chế bến cải xoăn kale xào thịt bò

Nhắc đến các món ăn ngon từ cải xoăn kale thì không thể bỏ qua cải xoăn kale xào thịt bò. Nước sốt thịt bò đậm đà hương vị sẽ giúp rau cải mềm ngọt hơn, món xào vì thế cũng trở nên hấp dẫn và cực kì ngon cơm.

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách chế biến cải xoăn kale xào thịt bò

Cách chế biến cải kale xào thịt bò

5. Cách chế biến cải kale nấu súp

Cải kale xay nhuyễn, đem nước cốt cải hầm với nước gà ngon ngọt, thêm chút dầu ô liu tạo nên món súp cải xoăn kale béo ngậy ăn không ngán mà lại vô cùng bổ dưỡng.

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách chế biến cải kale nấu súp

Cách chế biến cải kale nấu súp

6. Cách chế biến cải kale sốt mỳ Ý 

Nước sốt cải kale hay nước sốt pesto là loại sốt hoàn hảo cho món mỳ Ý vừa ngon vừa lạ mà ngon, bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà bạn nên làm thử ngay nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách chế biến cải kale sốt mỳ Ý ngon tuyệt

Cách chế biến cải kale sốt mỳ Ý

7. Cách chế biển cải kale sốt dầu hào

Cách chế biến đơn giản chỉ cần một chút tỏi phi thơm trong vị dầu hào ngòn ngọt, cùng gia vị mặn mà và rau cải kale xoăn sốt dầu hào ăn ngon tuyệt vời. Thử làm ngay nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách chế biến cải kale sốt dầu hào

Cách chế biến cải kale sốt dầu hào

8. Cách chế biến cải cake làm bánh pancake 

Bánh pancake cải kale là một món tráng miệng hấp dẫn bạn không nên bỏ qua cho gia đình mình thưởng thức. Với vị mềm thơm kết hợp cùng vị rau cải kale xanh tươi và vị bơ béo ngậy ăn vô cùng lạ miệng và hấp dẫn. Hãy xem ngay cách làm này nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách làm bánh pancake cải kale

Bánh chín vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu như thế là đã có món pancake thơm ngon hấp dẫn cùng với vị cải kale lạ lạ ăn ngon khó cưỡng, thử ngay thôi nào!

Cách chế biến cải kale làm bánh pancake

9. Cách chế biến sinh tố cải kale xoăn

Nguyên liệu chuẩn bị:

Cách chế biến cải kale làm nước sinh tố

Cách chế biến cải kale làm sinh tố

10. Cách chế biến cải kale với trứng chiên đậu phụ 

Cải kale kết hợp cùng trứng và đậu phụ là món ăn hoàn hảo cung cấp nhiều vitamin A, C và bổ sung canxi cho mọi người.

Nguyên liệu:

Cách làm món trứng chiên đậu phụ cải kale:

Cách chế biến cải kale trứng chiên đậu phụ

Trên đây là tổng hợp cách chế biến cải kale cho 10 món ăn ngon từ món xào, nấu cháo, làm salad trộn, nấu canh, sốt mỳ Ý, làm bánh pancake, chiên trứng đậu phụ cực kỳ hấp dẫn khó lòng mà không làm ngay cho gia đình nhỏ của mình thưởng thức được. Chúc các bạn thật thành công chế biến những món ăn ngon như trên đây nhé!

Đăng bởi: Hồng Như Hầu Đặng

Từ khoá: Cách chế biến cải kale với 10 món ăn ngon hấp dẫn