Các bài tập gập bụng cơ bản khiến bạn cảm thấy chán khi chỉ suốt ngày gập lên gập xuống. Vậy thì hãy thử với bài tập bài gập bụng chéo Cross Body Crunch này để đổi mới bài tập nhé.
Bài tập gập bụng chéo cho vòng eo thon gọn
Bài tập gập bụng chéo này sẽ yêu cầu bạn phải vận động cả thân trên lẫn thân dưới để có thể luyện tập được nhiều nhóm cơ bụng hơn mà cụ thể ở đây đó chính là các cơ ở 2 bên bụng của bạn, hay còn gọi là cơ liên sườn.
Bài tập này tác động lên 2 nhóm cơ này nhiều hơn sẽ giúp đem lại cho bạn vòng eo thon gọn hơn và tăng khả năng linh hoạt cho cơ hông của mình để thực hiện các bài tập khác được tốt hơn.
Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng chéo
Bạn đã biết cách thực hiện bài tập gập bụng chéo rồi, hãy theo hướng dẫn của Video clip ở trên và tập luyện cho mình ngay hôm nay thôi các bạn ơi.
Đăng bởi: Kiến Vàng Việt Nam
Từ khoá: Bài tập gập bụng chéo Cross Body Crunch
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết Bài tập gập bụng chéo Cross Body Crunch của Neu-edutop.edu.vn nếu thấy bài viết này hữu ích đừng quên để lại bình luận và đánh giá giới thiệu website với mọi người nhé. Chân thành cảm ơn.
